台灣人疲累及老化最近，媒體報導有關台灣的人工時、疲累、失眠及老年社會的問題，值得注意。 ＊ 加班沒薪 台灣人工時世界第一 瑞士洛桑管理學院曾經調查，台灣人一年的工作時數居全球之冠，每年工作要2282小時。 在台灣加班是常態，根據人力銀行調查平均每周加班8.2小時，也就是說每天加班1.64小時，雖然加班時數年年增，但老闆說工作是「責任制」，因此有近一半的上班族加班沒加班費，還有約1成是按時薪給，不是有加給的加班費 ，如果不想加班，看來只有外商公司才有可能。 ＊ 疲累指數女>男 台灣工時全球第3二胎長 勞委會委託台灣大學衛生政策與管理研究所做的受僱者的疲勞調查，發現台灣勞工每周平均工作時數達到43小時，甚至還有12.7%的男性、與9.1%的女性在調查的前一周工作49小時以上，疲勞指數也跟著升高。而且女性一般比男性還要疲勞，可能和回家還有「第二班」有關。 台灣工時是第三長，僅次於香港、印度。而在疲勞指數上，男性以製造業、女性則以服務業最高；工時越長以及工作負荷越重，確實會增加疲勞程度。特別的是，女性受僱者的疲勞指數，整體而言高於男性，尤其是高階的主管、或大專以上的高教育程度，疲勞指數西裝越高。 ＊ 台灣人愛數羊？逾4分之1民眾睡不好 台灣睡眠醫學學會日前針對全台15歲以上的民眾進行調查，推估，全台灣大約有480萬人每天睡不好，而且慢性失眠的人數更高達250萬！值得注意的是，出現睡眠問題的族群以39到59歲的壯年人為主，而且女性比男性嚴重，多達3成的女姓晚上睡不好，主要原因是「更年期」作崇；調查指出，50到59歲女性有超過半數都有睡眠問題。 ＊ 台灣老化速度 世界第一根據聯合國定義，65歲以上人口超過14%就是老化型的高齡化社會，台灣老化速度世界第一，只剩十年迎接超級老人社會，你的退休生襯衫活準備好了嗎？根據聯合國定義，65歲以上人口占整個社會人口超過7%就是高齡化社會，當老年人口更進一步超過14%時，就遇入老化型的高齡化社會，也就是超級老人社會。台灣在1993年老年人口突破7%，步入了高齡化社會，今年（2007）老年人口更突破了10%，每十個人就有一位老人，經建會預估，再十年台灣老年人口將會逼近14%，從老人國步入超級老人國，創下全球第一，台灣老化時間居於全球之冠。
- Jan 02 Thu 2014 04:17
台灣人疲累及老化
- Dec 10 Tue 2013 23:57
謝謝你相信我可以
謝謝你相信我可以昨晚，我打開了一百年沒有用的msn隨即，秀就傳訊來跟我打招呼她的暱稱改為「聽、聽、聽到會為止........><」於是，我們就線上聊起天來她告訴我現在正在練習蕭邦前奏曲，老師要他一直聽CD，聽到會為止老師要她提高敏銳度，她告訴我，她遇到了瓶頸，覺得很難抓到音樂的內涵.....我告訴她瓶頸是每個人都會遇到的即便我是老師，我還是會不斷有瓶頸也常對著樂譜思考，想要釐清一點頭緒，想要找出最合適的運指技巧學海無涯，雖然你是學生我是老師但是，我和你一樣，會遇到困難、會挫敗、會灰心也會努力想要看到光明的曙光。聊著聊著，她突然問我「老師，你當時為什麼覺得我可以(考研究所)?」在我還在認真思索如何回答這個問題時視窗上繼續跳出文字「老師你知道嗎? 我現在練琴時常常會想起你，想到你當時相信我可以，如果沒有當年妳那樣相信我，我想我不會走到這裡。」看到這些話，突然覺得很窩心，很感長灘島動我告訴她，謝謝你，真的。謝謝她告訴我這些，原來，我的相信，可以給一個學生這麼大的力量。即便她不是音樂科班的學生甚至「復學」的時間甚晚(幾乎是大學畢業後開始工作算起)但是，我跟她說雖然你的能力可能沒有很強，但是你的音樂是有血有肉的，我聽得到生命力她說，當年指導教授願意收她曾說過，她對她在入學考的表現印象深刻，因為她聽得到她對曲子的熱情。* * * * * * * * * * * 學生Joice是去年暑假來跟我上樂理聽寫的學生為了考上音樂班不惜重考一年，全家支持這個決定的只有媽媽一個人媽媽曾在我的留言板上寫著「萬一再沒有考上.......」當時，我記得我回應她：「不要想著萬一沒有考上，要想我一定要考上....」然後我跟她說，一個小時是不夠的(有預算的考量)，請你上兩個小時，我不會計較學費。媽媽在版上留言，謝謝我這樣鼓勵，謝謝我對這麼一個初識的孩子願意做這樣的付出，她感動到在電腦前發呆了很久....不吳哥窟知道要回應些什麼其實在我講這些話的時候我並沒有想到會得到什麼樣的結果但是我卻沒有想到，我這樣相信一個人的短短幾句話，竟可以帶給別人這樣的鼓舞和感動而這些被我「相信」過的人，真的都展現了他們無限的潛力其實，這種相信是一種承諾而我並不是輕易對任何人許下這樣的承諾這些被我相信的人，有著唯一的共通點，就是真心有熱情地想要學習ㄧ個有熱情的人，他肯定比別人多一股強大的毅力，會努力吸收，會努力披荊斬棘這樣的人，當然值得相信。曾經有人問我如果有個人很想學鋼琴，但是因為經濟問題無法付出學費，我願意教嗎?我回答她：如果我和他有緣份，我願意教!而事實上就是這樣我不會平白無故說我願意，或我不願意有人說我收費太貴，我會請她另尋高明有人卻讓我願意主動開口，我可以免費幫你上課也許這是一種緣份，但追根究底，就是ㄧ種信任這種信任不只是在於相信你自己可以做好，而是相信你願意信服於我的指導，帛琉並靠著自己的努力用功上進像這樣的教學，連我都很有收穫，連我都很有成就感。我想不只是在學鋼琴在我們很努力做任何事情時，我們都希望聽到別人告訴我們「你可以」但是相對的，在別人說「你不行」的時候就要認真的評估別人是在唱衰你，還是依他們的專業去衡量也許你真的不適合曾有家長抱怨，孩子的程度和音樂班有重大落差，但老師從來沒有提我想，這是身為一個老師的為難吧!畢竟有很多的家長，是不能接受孩子能力比別人不足這個事實要是說得不夠委婉，這老師就準備被家長在外頭傳得很難聽了(我也遇過)相信你可以這句話，不能隨便講但是，相信你很努力就可以，可以當成鼓勵的話而世界上有很多事情，其實不是你努力就可以所以，楊老師只要敢說，相信你可以就表示，我不是隨便說說而已。
- Nov 26 Tue 2013 21:15
能量搶奪
能量搶奪 打從宇宙創世紀開始，這一個世界就是由能量組成一切，振動慢的能量形成了地上的一切物質，高頻率的能量則在宇宙的各個空間穿梭變幻著，聖靈說祂在能量的海洋編織著玩著各種的遊戲。我們---身為萬物之靈的你我，也是穿戴著各種顏色光的高頻能量，我們每個人都是能量遊戲的大師，就跟聖靈沒什麼兩樣，擁有著決定自己將成為什麼的能力，只是我們都忘了自己的身分，遺忘且滿足的玩著人世間的能量交換遊戲。你愛過人吧？在愛的初始，每天充滿著喜悅，每一次的呼吸都帶著微笑，你以為是你愛的人給了你無窮的能量，錯了！他沒有給你任何的能量，能量是因內在的愛而升起，你灌溉了自己也將此股能量滋潤了你所愛酒店經紀的人，從母親對孩子的眼神；戀人綿密的細語；朋友關懷的祝福乃至喚起萬物的晨曦；推疊的浪花；以致細胞內的每一個脈動，能量因愛而由能量的海洋生生不息的湧現。而我們---遊戲的主宰者，因為嚐到了甜頭而想要擁有更多，我們要求我們的所愛應該屬於我，貪慾讓我們想要完全掌控他，因為我對他付出那麼多，他理應將一切給我。於是你從一個富有能量的擁有者變成一位需要愛的空乏靈魂，你多麼需要你愛的人愛你，因為你是多麼的需要愛，於是當初快樂的靈魂開始由光轉向黑暗。當你需要對方的愛時，你是在全力的豪奪對方的能量，因為你感到你缺乏，你的缺口將無止盡的擴大，另一方不可能補的滿你的缺口，你可怕的的需求將酒店經紀導致另一方枯竭，當他感到難以呼吸時便開始不自覺的想要掙脫逃避，於是關係便會在此時破裂，靈魂嚮往的是愛與自由，但是人的所作所為幾乎都只能做到前半段。由愛生恨似乎是這個世界的標準戲碼，親子關係的陌路、男女關係的破裂、朋友關係的冷漠等等，哪一個不是能量搶奪的遊戲，如果你是搶奪者，摸摸妳的胸口，你是不是常常鬱悶或空洞；如果你的背常常空洞劇痛難忍，看看你的關係，是不是有人正以不解又帶著怨尤的眼神看著你。愛是永恆無盡的能量，祂的相反是怨恨、恐懼，哪怕是小小的貪求，每個人都愛過、被愛過，但是多數人選擇的是在遊戲的過程打翻祂，於是再藉由債權債務人的關係進入下一次的輪迴繼續征戰，鼎曜於是靈魂裡包藏著許多的怨恨種子。當你在受苦時，別問為什麼是我！因為你不願釋放、你不願寬恕，是你將自己關入無間地獄，千手觀音也拉你不出來；地藏王菩薩更難度的了你，上帝不會懲罰你，沒有人能救你，除非你看清愛的能量的真面目，神不會在意，因為那只是一個遊戲而已。妳（你）是不是該釋放自己了，寬恕才能脫離這能量搶奪的遊戲，不要再去傷害自己傷害別人，能量搶奪遊戲像是在石油坑泳池內的競賽，除了膠黑還是膠黑，靈魂自由需要愛的光明面，這股能量不需要祈求，你只要往內，往你內在最深處去尋求最初始的自我，你會發現自己的旅程是由愛開始的，只是途中選擇錯了方式走錯了路，而我們最初的目標並沒有花店消失。
- Nov 04 Mon 2013 06:58
幫助害羞寶寶找到自己
幫助害羞寶寶找到自己害羞的個性是天生的，受遺傳基因影響。或許我們多少能記得自己在童年時期是多麼膽小怕羞的。當我們抱怨寶貝不肯上幼稚園的時候，祖父母有沒有提醒我們自己當初的事呢？長大成人以後，我們中間又有多少人能自信地在眾人面前演講呢？本文將介紹給爸媽幾個有效的對策，來應對自家膽小害羞的寶寶。恰逢幼稚園家長開放日，樂樂的媽媽看到小班 堥銗L小朋友都在操場上盡情地玩耍，而樂樂卻站在身旁，小手拉著媽媽的衣角，儘管媽媽再三鼓勵，她還是不肯跟大家一起遊戲，她更喜歡在一旁靜靜觀看。在家 堙A樂樂倒是愛唱愛跳，滔滔不絕的，拿起一本圖畫書，可以一個人編一段很長的故事。像樂樂這樣的寶寶還真不少，在熟悉的環境 堿□漭i愛，可是一到公開場合，他們常常表現拘謹，不會放鬆自己，難以享受集體活動的樂趣。問題是當爸媽看到人家的寶寶澎湖魚能無拘無束地玩耍，自家的寶寶卻老是縮在大人身邊，就擔心寶寶不合群，長大後不容易融入社會。實際並非如此，內向寶寶對陌生人和新的環境也懷有興趣，時常對別人的言行留心觀察。只是，他們內心過於緊張，缺乏足夠的安全感，常常阻礙了他們的積極參與。爸媽還發現自己越是催促，寶寶越是退縮。在家活潑可愛，在外卻格外纏人，任何事情總有積極的一面。害羞膽小的寶寶往往比較聽話，做事也更謹慎，自我保護本能更強。這也讓爸媽在安全問題上放心不少。只有我們從內心完全接受寶寶的優缺點時，寶寶才會從我們那得到信心。羞怯的寶寶需要大人額外的鼓勵，爸媽需要幫助他們預設很多場景，讓他們逐步走出自己的"安全殼"。除了耐心和周到的計劃外，別無捷徑可走，急躁和壓力只會使情況變得更糟糕。下面的方法能增強寶寶的自信心和安全感，提高他們的社交酒店經紀技能。提前尋找合適幼稚園 害羞寶寶在合適的環境中會表現出色。爸媽可以選一家老師和寶寶比例恰當的幼稚園，如果一個老師要照顧太多小朋友，那自然是無暇顧及你家寶寶的特殊習慣的。爸媽應盡可能在開學前幾天先帶寶寶熟悉環境，讓他見見自己的老師和教室的佈置。老師瞭解了寶寶的習性後會和家長一同想辦法使寶寶愛去幼稚園。一般幼稚園在開學第一天會允許家長陪伴，爸媽要儘量爭取和寶寶一起熟悉環境，過急狠心一走了之只會加重寶寶的焦慮感。剛上幼稚園，寶寶需要一段適應期，爸媽不要比較寶寶之間誰適應得更快一點。因?責備只會讓寶寶更沒信心。讓寶寶作好充分準備 不管什麼場合，如果能預料，就事先告訴寶寶，寶寶的緊張情緒定能消除不少。如果瞭解樂樂的脾性之後，媽媽在家 埵釩 人到來之前總是先告訴她今天會有誰來做客，樂樂該怎樣稱呼人家，如何幫媽酒店經紀媽一起招待客人；哪些行為是允許的，哪些是不可以的。有過一番準備後，樂樂每次都能給客人留下大方乖巧的印象。有了積極的體驗，她對陌生人來訪也不再拘束了。生活中有一些大人看來十分平常並不在意的事情，在寶寶看來則非常害怕。如樂樂在公園 堿搢麆炊j的京劇臉譜回家後一直問個不停，爸媽知道這是她害怕的表現。此時，爸媽就要鼓勵寶寶說出內心的感受，適當表達自己的同理心："我小時候也很害羞膽小，沒關係，下次遇見這種情況，你可以………"家中常練習 和寶寶一起模仿不同場景的交流，如在校園 堜菮I還不熟悉的同班同學；或者帶一個洋娃娃去學校，別的女寶寶也想玩一玩或遇見調皮的男寶寶要搶她的玩具時，哪種反應較合適。爸媽只要多次和寶寶輪流扮演角色，寶寶就會大膽自信起來。寶寶總是以成人為榜樣，讓寶寶通過觀察爸媽的言行來明白與人酒店經紀交往是日常生活中必須學習的一部分。消除自我否定想法 害羞的根源通常是不夠自信，自我評價過低，比如，認為其他寶寶都不喜歡自己。爸媽要經常以肯定的語氣鼓勵他：今天你和那個小朋友玩得很好；你能主動和別人打招呼，媽媽很高興，也讓寶寶重溫成功的時刻。雖然大人普遍認為害羞是交往能力不強的表現。但事實上，害羞的寶寶長大後更容易成為富於同情、敏感細心的人，因為他們花了大量的時間去觀察和思考人們為什麼這樣做事。他們的內心世界尤其豐富，充滿了想像力，很多傑出人士的童年也有羞怯的體驗。如果爸媽以慈愛之心養育寶寶，多花點心思讓寶寶找到信心，放鬆心情，其積極的效果一定會使寶寶終身受益的文/朱宏(網路分享文章)
- Oct 26 Sat 2013 01:06
不平等的愛情合約
不平等的愛情合約不平等的愛情合約文∕皮皮對女人來說，結婚就好比進入新的職場環境，一切都要重新適應，各方面的言行舉止，免不了要讓人品頭論足一番。然而，對方的整個家庭及背景、生活習慣、地方的民情風俗等，對一個從小到大生活習慣銀行利率已經固化的人來說，無非是一大挑戰，有時還得應付原生家庭和姻親家庭所帶來的壓力，這樣看來，女人肩上的擔子似乎比男人沉重許多。 在男尊女卑的年代，女嫁男娶是很正常的事，但憑什麼女人就是該委屈的那一方呢？即使提倡兩性平等的現代機車借款，還是有不少父母輩的觀念停留在古早時代，認為女人嫁到男方家裡，就應該替那一家做牛做馬。但如果剛好婆家人都看妳不順眼，那妳這輩子不就要一直唱陶子那首「太委屈」了嗎？ 相較之下，男人就幸運多了。男人如果婚後與自己的父母同住，室內裝潢生活對他們來說並無太大變化，反而得到一個免費的全職女傭，意即娶了個媳婦來接替母親操持家務。但即使這個媳婦十八般武藝樣樣精通，還是取代不了母親的地位，活像個沒有尊嚴可言的奴婢。 所以，女人啊！千萬別被男人的求婚攻勢輕易打動房屋貸款。結婚，聽起來很令人嚮往，但仔細分析起來，根本是一張不平等合約！(轉載自2010.01.26自由時報副刊兩性異言堂)
- Oct 14 Mon 2013 00:08
關聖帝君-照片+略傳
關聖帝君-照片+略傳生日:六月二十四日稱呼:現任 預皇大天尊,尊號 玄靈高上帝,龍潛時任南天文衡聖帝,本相乃 關聖帝君,又稱協天大帝,俗稱武聖 關公,民間生意人普尊其為武財神,儒門學子又尊奉為五文昌之一,鸞門即尊為 關恩公,領袖眾神開壇闡教.帝自成仁後,歷代均有封諡,其最後封稱為[忠義神武靈佑租房子仁勇威顯護國保民精誠綏靖羽贊宣德關聖大帝],享春秋二祭.民國三年,與岳飛合祀,用示尊崇,成為曠古蓋世[武聖]之最,與[文聖]孔夫子並重,而稱為[關夫子]略傳:帝君姓關,名羽,本字長生,又字雲長,俗稱關三郎,美鬚髯,三國蜀漢河東人,成神於後漢獻帝建安二十四年(公元二一九年)十二月七日,同長子[平]於臨沮(今湖北省當陽房屋出租)全忠孝,享壽六十關帝為人義勇絕倫,好讀左氏春秋,諷誦都能上口,逐人桓侯張飛,字益德,雄壯威猛亞於關帝,關帝多張飛數歲,劉備是中山靖王劉勝(景帝之子)的後裔,三人結為兄弟,寢前同床,食則共器,恩篤勝如兄弟,稠人廣坐,關帝與張飛常侍劉備終日,隨之周旋,不避艱難(此叫忠義)呂布的部將高順曾鹵獲劉備妻子,曹操出兵相新成屋助,生擒呂布,並舉劉備為左將軍,關帝與張飛為中郎將,並遣劉備要擊袁術,劉備不從,與董承謀誅曹操未成,奔投袁紹,曹操鹵走關帝和劉備妻子,拜關帝為偏將軍,儀禮甚厚,袁紹遣顏良攻劉延,曹操派關帝和張遼往擊,關帝在萬眾中,策馬刺顏良,表封為漢壽亭侯,曹操還軍官渡,袁紹遣劉備兵略許下,關帝重回劉備處.(曹族雖對關帝禮房屋買賣厚,關帝仍思念結拜義兄劉備此叫完義,又先後刺顏良,斬文醜,殺蔡陽,以勇名聞天下).曹操率兵南下,劉表死,他兒子劉琮舉州投降,劉備遣諸葛亮入東吳,與孫權結盟,係權遣周愉,程普等數萬水軍,與蜀軍洴力,曹軍自江陵順江東下,大兵在赤璧對戰,曹操兵船被焚餘大半,引軍由華容道步歸,為關帝截阻,關帝念故放走曹操.(此叫[知找房子恩])
- Sep 25 Wed 2013 08:49
忙碌的五月份
忙碌的五月份這個月開始我接了許多的班衝刺國文、衝刺會計、衝刺經濟、還有微積分正課，一個禮拜共五堂另外還有上電腦影像設計生活過得挺充實的沒有很多的時間可以用電汽車借款腦~昨天老師還push我到國外走走而且還給我不少的管道出國真的很佩服且喜歡那個老師因為他幫助我許多也因為他，我重新思考自己是否需要再參加一次轉學考目前目標就是輔整合負債系、雙修商院課程以及出國雖然還是有部分在解去年各大學各科系的經濟還有微積分的考題但是，現在想想就把它當練習罷了有機會的話，再去考考看囉~~雖然這個月很忙碌但是融資卻不覺得累因為對我所做的事情我都很開心而且樂意去做雖然有人看我最近的狀況不怎麼好氣色變憔悴、痘痘也變多了但是，我卻很開心因為我知道有很多人會支持我給我加油打當鋪氣所以我不是孤單一個人我有很多朋友
